Masaža vlasišta

Stres ima negativan utjecaj na mentalno i fizičko stanje te stoga također i na kosu i vlasište. Dobra masaža vlasišta pomaže u ublažavanju stresa i korisna je pri rješavanju problema s peruti i s gubitkom kose.

S obzirom da se na vlasištu nalaze brojni živčani završeci, nije čudno da je ovo područje podložno učincima stresa, napetosti i naporu. Upravo poput masaže za bolne mišiće, masaža vlasišta je savršen način za otklanjanje napetosti. Masaža vlasišta poboljšava cirkulaciju glave što ju čini vrlo korisnom ako patite od kroničnih glavobolja. Nadalje, smanjuje problem povezan s gubitkom kose jer stimulira rast kose. Također smanjuje perut otklanjanjem mrtvih stanica kože jer izaziva njihovo lako ispadanje. Kada se to čini pod tušem, masaža vlasišta može poboljšati stanje vašeg vlasišta te može čak biti primijenjena kao preventivna mjera od peruti ili drugih bolesti vlasišta.

Masaža vlasišta pomaže u očuvanju zdravlja kose i vlasišta. Poboljšava cikrulaciju i opskrbljuje bulbus vlasi kisikom i hranjivim tvarima. Izaziva stezanje i širenje kapilara te kretanje krvnih stanica bliže stijenkama krvnih žila.

Masaža vlasišta se preporučuje za sve tipove kose. Za ljude sa suhim vlasištem, suhom kosom ili suhom peruti,ali i za osobe koje pate od gubitka kose zbog nedostatne prehrane (dijeta, poremećaji apsorpcije hrane), preporučujemo snažnu masažu koja će ojačati aktivnost vlasišta i kose. Masaža vlasišta može učiniti vašu kosu masnijom tako da se osobama s masnim vlasištem preporučuje masaža vlasišta prije pranja kose.

Pokušajte sami

Počnite masažu nježnim kružnim pokretima, koji će ugrijati vlasište. Postupno povećavajte pritisak, ali nikada ne stišćite prečvrsto. Dlanovi moraju nježno prelaziti po vlasištu, a ne trljati ga. Koža se može malo pomicati. Lagani pritisak vrhova prstiju opustit će mišiće vlasišta i opustiti vas.

1. Tapkajte nježno od baze vrata prema gore do čela i natrag s kažiprstom i srednjim prstom. Ponovite ovaj korak najmanje tri puta tjedno.
2. Nježno pritisnite i kružno masirajte jagodicama prstiju od baze vrata do čela.
3. Ubrzajte kružne pokrete i lagano pojačajte pritisak od baze vrata prema gore do čela i ponovno natrag.
4. Raširite prste i nastavite s kružnim pokretima prema sredini glave zatim do prednje linije kose i dolje niz svako uho.
5. Raširite prste, kao da su široki češalj, nježno grebući vlasište noktima, počevši na bazi vrata i krećući se prema prednjoj liniji kose i natrag.
6. Zamotajte vlažan, topao ručnik oko glave i opustite se.